Cancer you can beat by fighting with your feet!
( Prof. G. Uhlenbruck, Ehrenmitglied DGFIT)

Was ist in der "Schulmedizin“ zu Auswirkungen von Sport auf das Immunsystem bekannt?
Eine – gewiss nicht vollständige – Literaturauswahl zur Information.
Zusammenfassend sind die Auswirkungen regelmäßiger (2-3 x pro Woche) durchgeführter sportlicher Aktivitäten mit mäßiger Anstrengungen in der Literatur auch bei Tumorerkrankungen offenbar als sehr günstig einzustufen, während Hochleistungssport bereits beim Gesunden zu Verminderung der Funktione des Immunsystems führen kann.

Auswirkungen von Sport und Anstrengungen auf das Immunsystem
Ein leichtes Ausdauertraining bewirkt entweder keine Veränderung oder eine Förderung vieler wesentlicher Parameter des Immunsystems, wie der Zahl der Abwehrzellen, ihrer funktionellen Fähigkeiten und der Menge von Immunglobulin (Antikörpern). Sobald jedoch intensiver Leistungsport durchgeführt wird, mit athletischem Ergeiz, kann dies, insbesondere wenn Muskelschäden in Kauf genommen werden, erheblich negative Auswirkungen auf die Zahl der Immunzellen und ihre Funktion haben.
(Literatur Shephard RJ, Shek PN, Potential impact of physical activity and sport on the immune system – a brief review 1994, 28:4, 247-55) Englische Arbeit

Sport und das Immunsystem
Übersichtsarbeit in deutsch, die Informationen zur Optimierung von Sportaktivitäten gibt.
(Literatur : Hof-Mussler, S., Sports and the immune system. Training enhances immunocompetence] 1991 Med Monatsschr Pharm 14:12, 362-4) Deutsche Arbeit

Prostatakrebs und Sport
In dieser Arbeit werden Parameter zur Fitness ( Herz-Lungenuntersuchung unter Belastung) auf ihre Verbindung zum Prostatakrebs untersucht. 12975 Männer bei denen ein Fitnesstest vorlag, wurden zum Auftreten von Prostatakrebs befragt. Je besser die körperliche Fitness, desto seltener war das Aufteten einer Krebserkrankung.
(Literatur : Oliveria SA; Kohl HWIII; Trichopoulos D; Blair SN, The association between cardiorespiratory fitness and prostate cancer, Med Sci Sports Exerc, Jan 1996, 28(1) p97-104 Englische Arbeit

Körperliche Aktivität und das Risiko für Krebserkrankungen
Diese Arbeit beschreibt im Detail die neuesten Erkenntnisse zum möglicherweise deutlichen Schutzeffekt körperlicher Aktivität bei der Entwicklung verschiedener Tumorerkrankungen, insbesondere dem Kolonkrebs und Brustkrebs.
(Literatur : Thune I., Furberg A.S., Physical activity and cancer risk, 2001 Med Sci Sports Excerc 33:6, S 530-550) Englische Arbeit

Special feature for the Olympics : effects of excercise on the immune system (Overview)
In dieser Arbeit werden ausführlich die Auswirkungen von Hochleistungssport aber auch die wissenschaftlichen Hintergründe für Sport zur Gesunderhaltung und Altersverzögerung beschrieben.
(Literatur Gleeson M, Special feature for the Olympics : effects of excercise on the immune system (Overview) Oct 2000, 78 : 5, 483-4) Englische Arbeit

The immune system in sports: getting the balance right
Eine informative und interessante kurze Zusammenstellung der wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Sport und Immunsystem.
(Literatur O´Kennedy, The immune system in sports: getting the balance right, Brit J Sports Med Jun 2000, 34 (3) p 161) Englische Arbeit

Brustkrebs und leichter regelmäßiger Sport
24 Frauen mit Brustkrebs wurden 2-3 mal pro Woche in ein leichtes Trainingsprogramm über 7 Monate eingebunden. Unter Ruhebedingungen wurden zu Beginn, nach 5 Wochen und am Ende Immunzellen ihres Körpers untersucht, die Krebszellen natürlicherweise abtöten können, sogenannte „natural killer cells“. Während die Anzahl der Zellen unverändert blieb, stieg ihre Funktion, nämlich die Fähigkeit Krebszellen abzutöten (Killeraktivität) eindrucksvoll an. Darüberhinaus stieg die Lebenszufriedenheit bei Frauen nach 5 Wochen in strenger Abhängigkeit zur Häufigkeit der Sportausübung deutlich an.
(Literatur Peters, C., Lotzerich, H., Niemeier, B., Schule, K., Uhlenbruck, G.
Influence of a moderate exercise training on natural killer cytotoxicity and personality traits in cancer patients, 1994, Anticancer Res 14: 3A p.1033-6) Englische Arbeit

Ausdauersport – Immunsystem – Krebs und Metastasen
In einem experimentellen Tumormodell mit Mäusen wurde der Schutzeffekt von Sport auf die Entwicklung von Tumoren hin untersucht. Die beste „krebsschützende“ Effekt wurde bei den Mäusen erzielt, die sowohl vor als auch nach Beginn der Tumorgabe ein Lauftraining durchführten. In dieser Arbeit werden historische Überlegungen zu Sport und Auswirkungen auf Krebs und Infektionen beschrieben.
(Literatur Uhlenbruck, G. Order u, Can endurance sports stimulate immune mechanisms against cancer and metastasis? 1991 Int J Sports Med Germany 12:1, 63-8) Englische Arbeit